Stop accidentelor la ski

Daca skiezi sau te dai cu placa ar trebui sa stii care sunt riscurile la care te supui atunci cand practici aceste sporturi de iarna.

Topul cauzelor care conduc la accidentari (atat pentru skiori cat si pentru  snowboarderi)

1.    Practicarea acestor sporturi cand skiorii/snowboarderii sunt obositi (in special seara)
2.    Practicarea acestor sporturi pe partii nemanajate, neangrijite si atunci cand  stratul de zapada este subtire.
3.    Practicarea acestor sporturi cu echipamente improvizate sau deteriorate.

Topul celor mai expuse parti ale corpului uman la acidentele de ski:

1.    genunchii - 32%
2.    capul si fata - 13,7%
3.    umerii - 9,1%
4.    tibia si peroneul  - 7,6%
5.    incheieturile  -5,4%
6.    degetele  - 4.9%
7.    altele - 27,3%
Sursa: www.ski-injury.com

Topul celor mai expuse parti ale corpului uman la acidentele de snowboard

1.    incheieturile - 24,9 %
2.    capul si fata -14,3%
3.    umerii - 13,1%
4.    genunchii - 11,8%
5.    glezna - 5,9%
6.    altele - 30%
Sursa: www.ski-injury.com

Sfaturi pentru a evita acidentarile nedorite:

- folosirea castilor de protectie. Accidentarile suferite la cap sunt cele mai periculoase si de durata.
- folosirea echipamentelor adecvate.
- folosirea carvurilor de catre skiori. Acest tip de ski este mai usor de controlat (musca din zapada mai bine) si nu solicita foarte mult musculatura skiorului.
- nu skiati atunci cand sunteti obositi. Oboseala conduce la lipsa de concentrare si controlul greu al muschilor supusi efortului. La viteza mare, oboseala si lipsa de concentrare conduc la ACCIDENTE GRAVE.